Tabela nutricional
| Quantidade por porção | %VD(*) | |
| Valor energético | 80kcal | 4% |
| Carboidratos totais | 6.6g | 2.2% |
| Proteínas | 3g | 4% |
| Gordura totais | 4.8g | 8.7% |
| Gordura saturadas | 0g | |
| Fibra alimentar | 2.4g | 9.6% |
| Sódio | 0mg |
Laudo técnico
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Sugestão de consumo
Para utilizar a chia basta ter criatividade. Ela pode ser usada em frutas, saladas, vitaminas e a receita mais utilizada Overnight Oats.
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